#HairstyleOne

Oi oi amorinhas,
Hoje é o primeiro video do blog com um penteado hiper mega simples!

Beijinhos,

A Fininha

#AlimentaçãoSaudável1

Decidi dar-vos pequenas dicas e receitas saudáveis e equilibradas nutricionalmente.
Serão temas muito básicos e que vos podem ajudar...

Os primeiros minutos depois de acordar-mos são bastante importantes, por mais que pensemos que é só nos vestir e comer "alguma coisa" e estamos prontos.
Não !
Não se deve comer "qualquer coisa" ao pequeno-almoço.
A parte do pequeno-almoço incidirei num seguinte post.
Hoje iremos nos dedicar aos primeiros minutos logo ao acordar...

ÁGUA COM SUMO DE LIMÃO

De certeza que já ouviram falar desta "mezinha" que podemos fazer todas as manhãs.
No inicio não é um processo fácil de habituação...
Podemos começar com uma quantidade pequena de água e um pouco do sumo de limão, à medida que nos vamos habituar, devemos aumentar a quantidade de água ingerida e a quantidade de sumo adicionado.
Depois deste processo, devemos aquecer a água de forma a ficar morna (à temperatura corporal) para manter o equilíbrio no organismo.
Podemos depois ainda também, adicionar um pouco de gengibre ao gosto, ou ainda cortar uma rodela de limão e colocar na nossa garrafa de água que nos irá acompanhar ao longo do dia.

Porquê o limão?
- Como 1ª bebida do dia, estimula a secreção de bílis no fígado (digerir alimentos que irão ser consumidos ao longo do dia);
- Importante no Inverno pois é rico em vitamina C e previne constipações;
- Auxiliar digestivo (devido à sua elevada concentração de ácido cítrico);
- Desintoxica o organismo (por conter flavonóides);
- Ajuda a emagrecer e a manter o peso equilibrado (contém pectina, fibra que se transforma numa espécie de gel viscoso que impede a absorção de açúcares, levando a um tempo prolongado de saciedade).


Entre estas e muitas outras vantagens, porque não experimentar ?
Deixem a vossa opinião e experiências!

A Fininha

Estágio

Hoje finalmente foi a reunião com todas as alunas do 4º ano de Ciências de Nutrição.
E como se previa...
Houve altos e baixos.
Fiquei colocada na minha primeira opção!
YUUUPIIIIII
Irei estagiar num centro de saúde perto da minha área de residência.
Estou ansiosa por ganhar experiência para como futura Nutricionista, saber agir e saber gerir qualquer situação que me seja colocada.
Espero que seja uma etapa feliz e que tudo seja com pontos positivos a relatar.
Em Fevereiro começa uma nova etapa na minha vida ***

A Fininha 

150 no céu.

"Can we pretend that airplanes in the night sky

Like shooting stars

I could really use a wish right now, a wish right now"

Para onde foram todas as almas que sentiram o seu coração subindo a cada km que desciam?

Imaginar velocidade... Velocidade... Descendo.... Descendo....

O que fazer quando sentiam?

Tentar ligar para dizer o último adeus?

Sentir tudo, um desespero tão grande...

Qual a racionalidade daquela pessoa que fez desaparecer da terra pessoas no ar?

Talvez fosse preciso juntar forças para conseguir falar.

O destino foi mudado, a rota terminou num lugar sozinho, num lugar de pouco acesso.

O acesso aqueles corpos perdidos no vazio.

Os amores perdidos, os companheiros, os filhos, os pais, os animais que perderam a vida naqueles momentos arrepiantes.

150.

Como conseguir superar que aquelas 150 pessoas não voltam?

Talvez, talvez aquele copiloto tenha no seu último suspiro ter visto o que fez...

Ou talvez não...

Se quereria por fim a vida, todas aquelas pessoas não deveriam partir daqui junto dele.

Todos estes passarinhos sobrevoam agora tomando conta e tentando ajudar aqueles que deixaram cá chorando dias e dias sem superarem as perdas.

Que estejam em paz num céu que agora é deles.

Com um nó na garganta...

Era só para dizer..... RONALDOOOOOOOO

PARABÉNS CR7 PARABÉNS !

Parabéns por todo o trabalho por de trás deste grande jogador!

Parabéns Ronaldo,

Parabéns CR7,

Parabéns Melhor do Mundo,

Parabéns Portugal!

Quando se fala em amor

Ver este vídeo consegui perceber que umas palavras nos fazem pensar em pessoas, em momentos.

Fazem pensar em amor, e o que toda essa palavra tão simples e tão complicada significa na minha vida.

Amor pode-nos destruir.

Com amor conseguimos construir.

Com amor genuíno tudo é possível!

Não é nada de apego, não é apenas segurar e apertar essa pessoa.

Amor é esperar a felicidade do outro sem querer nada em troca.

Construir, acarinhar, tratar, segurar, amar, ajudar, amarmos-nos a nós próprios.

Amar.

Acho que não consigo resumir o que foi dito.

AMOR

A Fininha

Quando se anda na universidade...

Ás vezes quase que nem se respira.
Quase...
Entre agitação de comboios, metros, relatórios, trabalhos, aulas, etc etc lá se respira no meio.
Ás vezes aproveito as viagens de comboio para dormir, para ouvir música, para acompanhar um episódio de alguma série...
É verdade que tenho falhado por aqui, mas muitas vezes o que apetecia quando chego a casa era estar no computador para ficar em "lazer" mas tenho feito quase tudo menos isso.
Hoje ainda sai outro post, prometo:)
DOIS num dia DOIS!

Quando se anda na universidade, ou faculdade como queiram chamar, temos de gerir o nosso tempo, para aproveitar o fim de semana de uma maneira mais paradita tenho feito tudo o que é trabalhos e relatórios durante a semana para depois descansar e ter momentos só para mim. Assim tenho feito para tirar proveito das pessoas, da minha cama, e da minha gatinha...

Aqui fica uma foto de um dos muitos dias passados à espera do comboio a caminho do Porto.

A Fininha*